🌱 Millepertuis : comment le reconnaître ?
On dénombre plus de 400 espèces de millepertuis à travers le monde, qui se regroupent sous le genre des Hypericum. Les millepertuis sont le plus souvent des plantes herbacées, annuelles ou vivaces. Ce sont aussi parfois des arbustes ou même des petits arbres (Hypericum lanceolatum) pouvant atteindre une dizaine de mètres de hauteur.
Pour la réalisation de cette recette, nous choisirons le millepertuis le plus répandu en phytothérapie et aromathérapie, le Hypericum Perforatum, aussi appelé Millepertuis perforé. Les autres espèces sont hypericum peuvent être très différentes en termes de composition biochimique et applications thérapeutiques.
L’Hypericum perforatum est donc une plante herbacée, de 40 à 60 cm de hauteur, avec de jolies fleurs jaunes, que l’on retrouve facilement en France. J’ai trouvé les fleurs de millepertuis utilisées pour cette recette totalement par hasard, lors d’une balade début juillet dans les alpes, du côté de Peisey-Nancroix.
L’étymologie du nom Millepertuis se trouve dans l’ancien français, où le mot « pertuis » signifiait « trou ». Millepertuis signifie donc « mille trous », imageant ainsi les feuilles de l’Hypericum perforatum sous lesquelles nous pouvons identifier de nombreux petits trous (image ci-dessous). Ces « trous », correspondent à des glandes translucides qui renferment une essence, dont il est ensuite possible d’extraire une huile essentielle, rare et onéreuse.
C’est ainsi que vous pourrez facilement reconnaître la plante de millepertuis.
Les fleurs de millepertuis ont été utilisées en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité pour le soin des blessures, infections internes et troubles névralgiques. Comme un nombre important de plantes, le millepertuis était considéré comme une plante magique associée à la magie blanche.
On retrouve des traces de l’usage médicinal de l’Hypericum perforatum il y a 2000 ans déjà, date où Dioscoride (vers 25 apr. J.-C. à environ 90 apr. J.-C.), médecin, pharmacologue et botaniste greco-romain, le préconisait dans ses ordonnances.
Ambroise Paré (1509/1510 à 1590), chirurgien du roi et des champs de bataille, souvent considéré comme le père de la chirurgie moderne, le préconisait comme remède précieux « pour les blessures profondes et celles qui traversent le corps ». Ses capacités calmantes et apaisantes sont donc reconnues depuis plusieurs siècles.
☀️Attention : la littérature met en garde face à une possible photosensibilisation du macérât huileux de millepertuis de par sa teneur en hypéricine, il est donc préférable de ne pas s’exposer au soleil dans les 6 heures qui suivent l’application du macérât huileux de millepertuis. Toutefois, de plus en plus d’experts tendent à remettre sa photosensibilisation en question.
Une chose est sûre : l’huile essentielle rare de millepertuis, étant totalement dépourvue d’hypéricine, n’est pas photo sensibilisante ! Malheureusement, il n’est pas envisageable d’en fabriquer soi-même, une trop grande quantité de fleurs serait requise ainsi qu’un alambic permettant de les distiller.
🍃Réaliser son huile de millepertuis maison : la recette
Recommandations préalables de cueillette :
- Veillez à ne pas cueillir plus d’un tiers de la zone, en laissant les plants les plus forts pour que leur cycle de vie ne soit pas affecté
- Éviter les plantes proches de lieux pollués comme les parcs très fréquentés par les animaux de compagnie, les bords de routes, les jardins en agriculture conventionnelle…
Les étapes de la recette :
- Cueillir les fleurs et boutons floraux de millepertuis uniquement, et les laisser sécher une demi-journée minimum, afin de vous assurer que les fleurs ne contiennent plus d’humidité.
- Placer les fleurs dans un bocal propre et sec et les recouvrir d’huile végétale de tournesol bio (ou huile d’olive, au choix)
- Placer le bocal au soleil, recouvert d’un torchon afin d’éviter trop de rayons UV directs du soleil.
Le soleil permet de libérer les actifs de la plante dans l’huile végétale. Toutefois, en excès, en contact direct et prolongé en plein été, notamment dans le Sud de la France, ces rayons risquent d’abîmer une partie des propriétés de la plante. En fonction de la zone géographique où vous vous trouvez adaptez la durée d’exposition quotidienne. Si vous êtes situé dans la partie sud de la France, préférez une exposition matinale uniquement en plein été. Sinon, vous pouvez laisser votre bocal macérer à son rythme au soleil toute la journée.
- Laisser macérer 4 à 8 semaines, jusqu’à ce que l’huile ait pris une jolie coloration rouge.
- Ouvrir votre bocal et filtrer le contenu de à l’aide d’un entonnoir et d’un filtre à café. L’expression des fleurs est cruciale : pressez bien les fleurs à travers le filtre afin que toute l’huile qui s’y trouve soit extraite.
Afin de prolonger la conservation de votre macérât huileux de millepertuis vous pouvez ajouter 2 gouttes de vitamine E (anti-oxydant) pour 50 ml de macérât.
- Transvaser dans des flacons au choix.
🌿Utilisation et bienfaits du macérât huileux de millepertuis
Riche en hypericine et hyperforine, le macérât huileux de millepertuis est principalement utilisé en tant que :
- Anti-inflammatoire : inflammations musculaires, neurologiques, cutanées…
- Anti-douleur : nevralgies principalement mais aussi douleurs musculaires, courbatures
- Apaisante : brulures, coups de soleil, piqures, irritations…
En application localement, il n’a pas de contre-indications.
Evitez toutefois de l’appliquer sur la peau au moins 6h avant une exposition solaire, possibilité de photosensibilisation.
Evitez aussi la prise orale, des interactions avec des médicaments existent.
A bientôt,
Sophie Jozwik 🌺 Naturopathe à Valence
Animatrice d’ateliers de cosmétique maison
Formatrice en aromathérapie et fleurs de Bach
- Pour prendre RDV pour des conseils personnalisés en aromathérapie, olfactothérapie et fleurs de bach (téléconsultation) : https://aromaterrapic.com/contact/
- Pour les ateliers en cosmétique naturelle aux alentours de Valence (Drôme et Ardèche): https://aromaterrapic.com/les-ateliers/ateliers/
- Pour des astuces naturelles, retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :
AromaTerrapic 
Coucou ! Merci pour cet article ultra intéressant 🙂
Je n’ai encore jamais réalisé de macérât huileux, je prends note pour peut-être testé.
Bisous et bonne journée. Carolane
J’aimeJ’aime
Merci, n’hésite pas à me faire un retour si tu les testes 😉
J’aimeJ’aime
Merci pour votre site
J’aimeJ’aime
Avec plaisir 🙂
J’aimeJ’aime
Bonjour, j’ai beaucoup de millepertuis par chez moi je vais faire ce macérât. Ma question est: combien de temps (après les 4 à 8 semaines de macération ) peut-on le conserver sans y ajouter de vitamine E?
J’aimeJ’aime
Génial, bonne préparation ! Regardez quelle est la Date Limite d’Utilisation Optimale notée sur l’huile de tournesol que vous allez utiliser. Ce sera votre date limite pour utiliser le macérat de millepertuis 🙂
Plus il y a d’air dans le bocal (puis le Flacon) , plus il y a de risque de rancissement de votre macérat, si vous n’ajoutez pas la vitamine E 😉
J’aimeJ’aime
Bonjour
Mon ostéo m’a dit de mettre toute la plante, pas que les fleurs pour faire l’huile rouge.
Moi je prends de l’huile de pépins de raisins car elle rancie moins.
J’aimeJ’aime
Bonjour, les principes actifs de cette huile de millepertuis se trouvent dans la fleur, il suffit donc d’utiliser la fleur uniquement !
Concernant l’huile de pépins de raisins, son potentiel oxydatif est proche de celui de l’huile de tournesol, côté rancissement cela signifie qu’elles se valent. L’huile de pépins de raisins est plus « sèche » sur la peau, plus facile à pénétrer. Si vous cherchez une huile qui rancit moins pensez à celle d’olive ou celle de jojoba 😉
J’aimeJ’aime
Bonsoir
La vitamine E dans le millepertuis se met après la macération ou au moment où on la met dans l’huile, svp?
Merci
J’aimeJ’aime
Les deux peuvent se faire 😉
J’aimeJ’aime
Bonjour et merci pour vos conseils. Est il possible de mettre cette huile sur le visage? et si oui, dans ce cas, quelle huile privilégier? merci
J’aimeJ’aime
Bonjour Corinne,
Oui vous pouvez tout à fait utiliser cette huile sur le visage. Par précaution, ne vous exposez pas au soleil dans les 6h qui suivent son application.
Vous voulez dire quelle huile de macération utiliser ? Si c’est cela, je vous conseille de choisir une huile végétale qui correspond à votre type de peau : par exemple pour une peau mature de l’huile végétale d’argan, pour une peau normale ou terne de l’huile de noyau d’abricot, pour un peau sèche de l’huile d’olive, pour une peau mixte ou grasse de l’huile de jojoba…
Sinon l’huile de tournesol pour la macération convient bien à tous types de peaux 😉
Essentiellement,
Sophie
J’aimeJ’aime