Emission « C’est tout naturel »
Mardi 24 novembre 2020 à 8:25
France Bleu Drôme Ardèche
Sophie Jozwik – AromaTerrapic
avec Nelly Sorbier et Philippe Costa
On utilise plutôt le terme « essence » à la place d' »huile essentielle » lorsqu’il s’agit des zestes d’agrumes, car ils sont pressés de manière mécanique afin d’obtenir les précieuses poches d’essences qui se logent dans la peau des oranges, mandarines, pamplemousses, etc.
Ces essences renferment, entre autres, des molécules qui se nomment les coumarines et qui ont une action anti-stress, anti-anxiété, apaisante. Cela s’explique notamment par le fait que ces molécules agissent sur la sécrétion d’endorphine (« hormone » du bonheur) et de sérotonine (précurseur de sérotonine, favorisant le sommeil).
Rappel : les huiles essentielles comportent toutes des contre-indications et précautions d’emploi. Elles ne doivent pas être utilisées pures, ni sur les femmes enceintes, enfants, personnes fragiles et porteuses de certaines pathologies, sans consultation préalable et conseil individualisé.
Pour réécouter la chronique sur France Bleu DA (5 min) :
Sophie Jozwik, naturopathe spécialiste en aromathérapie
26000 Valence
AromaTerrapic 