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Perte d’odorat : les huiles essentielles accompagnent la rééducation olfactive

L’anosmie est la perte de l’odorat : elle concerne de plus en plus de personnes, notamment suite à une infection respiratoire. Bonne nouvelle : une rééducation olfactive est souvent possible ! L’odorat est un sens que nous considérons comme « acquis » et peu mis en avant dans notre société. Nos autres sens comme la vue sont bien…

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Lavande vraie, fine, officinale, aspic, lavandin : quelles différences

L’huile essentielle de lavande est certainement la plus connue et une des plus utilisée, mais peut-on réellement parler d’huile essentielle de lavande, sans en préciser l’espèce ? La réponse est claire : non, on ne peut se limiter à ce nom, sans plus de précisions, tant leurs utilisations et précaution d’emploi peuvent être différentes. Conseiller simplement une…

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Un bon cadeau pour un atelier cosmétique ou aromathérapie pour Noël

Ça y est, les premiers flocons de neige tombent en Drôme / Ardèche, la saison hivernale avec ses fêtes de Noël est officiellement ouverte ❄️ Si vous souhaitez offrir des moments partagés à vos amis et famille, vous êtes au bon endroit. Un bon cadeau pour un atelier aromathérapie ou cosmétique maison, deux tendances du…

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Recette d’un baume anti-douleur maison inspiré du baume du tigre

En vous présentant les photos de mon baume du tigre sur les réseaux sociaux il y a quelques semaines j’ai reçu de nombreux retours me demandant la fameuse recette. Alors, prêt.e.s ? View this post on Instagram A post shared by Sophie Jozwik 🌱 AromaTerrapic (@so_aromaterrapic) 🐅 La composition du baume du tigre Le baume…

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Teambuilding & QVT

Vous êtes DRH, responsable communication interne, chef de service, et souhaitez organiser une activité de teambuilding pour vos équipes ? Les ateliers bien-être en entreprise La Qualité de Vie au Travail (QVT) résulte entre autres de l’ambiance collective, d’une bonne communication entre les équipes et d’une gestion optimale du stress qui mènent à un meilleur…

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Quelles huiles essentielles contre les allergies du printemps ?

  L’aromathérapie pour venir à bout des allergies au pollen, zoom sur les huiles essentielles clés : Le printemps s’annonce ! Il est synonyme de beaux jours mais aussi d’allergies pour un nombre croissant de personnes, lesquelles concerneraient 20% de la population aujourd’hui. La rhinite allergique se caractérise par ces symptômes phares : nez bouché, yeux qui pleurent, éternuements…

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Dossier spécial stress & anxiété : quelles huiles essentielles pour m’apaiser ?

Un travail exigeant, un environnement bruyant, des transports à rallonge, une vie de famille mouvementée… STOP ! Il y a des moments où chacun a besoin de décompresser, de se créer une petite bulle de calme. Mais l’environnement dans lequel nous nous trouvons ne le permet pas toujours. C’est ici que les huiles essentielles entrent…

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Ma trousse à pharmacie d’huiles essentielles : mes « must have »

On dénombre plus de 500 huiles essentielles commercialisées sur le marché de l’aromathérapie de nos jours. Comment faire pour s’y retrouver et quelles H.E. sont vraiment « essentielles » pour soigner vos maux du quotidien ? Pas besoin de dévaliser le magasin, je vous propose une sélection de 11 huiles essentielles « must have » ainsi que leurs principales…

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Les cosmétiques maison : mais pourquoi ?

Marques de grande consommation, de luxe et cosmétiques de parapharmacie nous vantent tous les mêmes mérites : un teint étincelant, une peau ferme et hydratée, un bien-être assuré… Pourtant, lorsqu’on regarde ce qui se cache derrière le marketing (croyez moi je sais de quoi je parle, j’y baigne au quotidien !), pas besoin de chercher…

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À propos

Sophie Jozwik, naturopathe à Valence

Naturopathe, formatrice en aromathérapie et cosmétique naturelle, je vous accueille en consultation à Valence et propose par ailleurs des ateliers sur les huiles essentielles et les cosmétiques maison naturels. J’interviens aussi à la radio afin de vous prodiguer mes astuces aroma en répondant à vos questions en direct. Tombée dans la marmite des produits naturels il y a plusieurs années, j’apprécie tester et challenger mes acquis. Retrouvez quelques recettes et mes astuces sur les réseaux sociaux et le blog.